لا مزيد من الكتل! احصلي على نتائج بجودة الصالونات في المنزل

يمكن للشعر المتكتل أن يجعل روتين التصفيف البسيط يشعر بالإحباط. تلتصق الخيوط ببعضها البعض، ويتجمع المنتج في مكان واحد، وقد يبدو المظهر النهائي ثقيلًا بدلاً من أن يكون ناعمًا ومنفصلاً. كنت أعتقد أن النتائج على غرار الصالون تتطلب موعدًا احترافيًا. لقد تغير روتيني عندما ركزت على التفاصيل الصغيرة: أقسام نظيفة، والكمية المناسبة من المنتج، وفك التشابك اللطيف، والتجفيف المتحكم فيه. إليك طريقة عملية للحصول على شعر أكثر نعومة وانفصالًا في المنزل. ## ابدأ بقاعدة نظيفة، حيث أن تراكم المنتجات والزيوت الزائدة والشامبو الجاف يمكن أن يجعل الخصلات تلتصق ببعضها البعض. اغسلي شعرك حسب نوع فروة رأسك وشعرك، ثم اشطفيه جيدًا حول الجذور وخلف الأذنين. ضعي البلسم من منتصف الطول إلى الأطراف. قد يحتاج الشعر الناعم إلى كمية صغيرة، بينما قد يحتاج الشعر السميك أو الملمس إلى مزيد من التغطية. أبعدي التركيبات الثقيلة عن فروة الرأس إذا أصبحت جذورك دهنية بسهولة. استخدمي منشفة أو قميصًا قطنيًا ناعمًا للضغط على الماء الزائد. فرك الشعر المبلل يمكن أن يسبب التشابك والخشونة. ## اعملي على أقسام صغيرة إن محاولة تصفيف شعرك بالكامل مرة واحدة غالبًا ما تؤدي إلى استخدام غير متساوٍ للمنتج. قسمي شعرك إلى قسمين إلى أربعة أقسام حسب طوله وسمكه. الافراج عن قسم واحد في وقت واحد. ابدئي من الأطراف عند فك التشابك، ثم تحركي للأعلى نحو الجذور. وهذا يقلل من سحب العقد ويساعد على تقليل الكسر. المشط واسع الأسنان يعمل بشكل جيد لتجعيد الشعر والشعر الأكثر سمكًا. قد تشعرك الفرشاة المرنة بمزيد من الراحة على الشعر المستقيم أو الناعم. اختاري الأداة التي تتحرك خلال شعرك دون قوة. ## استخدمي منتجًا أقل مما تتوقعين غالبًا ما تأتي التكتلات نتيجة وضع كمية كبيرة من كريم التصفيف أو الزيت أو الرغوة أو الجل في منطقة واحدة. ضعي كمية صغيرة في راحة يدك ووزعيها بين كلتا يديك قبل لمس شعرك. وهذا يساعد على توزيع الصيغة بشكل أكثر توازنا. أضف المزيد فقط عندما لا يكون المبلغ الأول كافيًا. ركزي على الأطوال الوسطى والأطراف. استخدمي ضغطًا خفيفًا بالقرب من الجذور، حيث يمكن أن يجعل المنتج الإضافي الشعر يبدو مسطحًا أو دهنيًا. إذا كنت تختبر منتجًا جديدًا، فجربه على قسم واحد أولاً. تحققي من شكل شعرك بعد أن يجف بدلاً من إضافة المزيد منه وهو لا يزال مبللاً. ## افصليه قبل التجفيف، قومي بتمرير أصابعك أو مشط كل قسم بعد تطبيق المنتج. هذا يكسر المناطق التي انضمت فيها الخيوط معًا. للشعر المستقيم أو المموج، قومي بتوجيه الشعر نحو الأسفل أثناء التجفيف. بالنسبة للتجعيدات، اجمعي الأجزاء بلطف لأعلى بيديك واتركيها تحافظ على شكلها الطبيعي. يمكن أن يساعد الناشر على إعداد منخفض أو متوسط ​​في الحد من تدفق الهواء القوي الذي يفصل تجعيدات الشعر. استمر في تحريك المجفف. قد يؤدي الاحتفاظ بالحرارة في مكان واحد إلى ترك تلك المنطقة جافة بينما يظل باقي الشعر رطبًا. عندما يصبح الشعر جافًا تقريبًا، توقفي عن لمسه للحظة. يمكن أن تؤدي المعالجة المفرطة إلى تجعد الشعر وإعادة الخصلات المنفصلة إلى كتل. ## أنهي شعرك بلمسة خفيفة بمجرد أن يجف شعرك، تحققي من المناطق التي تميل إلى التجمع معًا، مثل الطبقات الأمامية أو التاج أو الأطراف. استخدم أصابع نظيفة وجافة لفصل تلك القطع. يمكن أن تساعد كمية صغيرة من المصل خفيف الوزن على تنعيم الأطراف، ولكن اجعل الاستخدام يقتصر على المناطق التي تحتاج إليه. إذا كان شعرك مغلفًا أو لزجًا أو يصعب تحريكه، فيجب أن يستخدم الروتين التالي كمية أقل من المنتج. غالبًا ما يبدو الشعر الذي يتحرك بشكل طبيعي أكثر مصقولًا من الشعر المغطى بعدة طبقات. ## روتين منزلي بسيط 1. نظفي فروة الرأس واشطفيها جيدًا. 2. ضعي البلسم من منتصف الطول إلى الأطراف. 3. اضغط على الماء الزائد دون فرك خشن. 4. قسمي الشعر إلى أقسام يمكن التحكم فيها. 5. فك التشابك من الأطراف إلى الأعلى. 6. وزعي كمية صغيرة من منتج التصفيف بين يديك. 7. ضعيه بالتساوي على قسم واحد في كل مرة. 8. افصلي الخيوط قبل التجفيف. 9. جفف مع تدفق هواء متحكم فيه وحرارة معتدلة. 10. قم بضبط الشعر الجاف بأصابع نظيفة. من الأمثلة الشائعة الشعر الناعم الذي يصل إلى الكتف والذي يبدو مسطحًا عند الجذور ولكنه جاف عند الأطراف. قد يستجيب هذا النوع من الشعر بشكل أفضل لبلسم خفيف وكمية صغيرة من المنتج على النصف السفلي وتجفيف الجذور مع رفع الشعر بلطف بعيدًا عن فروة الرأس. قد يحتاج الشعر السميك والمجعد إلى المزيد من الأقسام والرطوبة ووقت تجفيف إضافي. الهدف ليس نسخ روتين ثابت واحد. يتغير الشعر مع الطقس وعادات الغسيل والطول والملمس واختيار المنتج. انتبهي إلى كيفية استجابة خصلات شعرك، ثم اضبطي الكمية والطريقة. من خلال الأقسام النظيفة والاستخدام المتوازن للمنتج والتجفيف اللطيف، يمكن للروتين المنزلي أن يخلق شعرًا يبدو أكثر نعومة وأخف وزنًا وأكثر انفصالًا دون أن يجعله متيبسًا أو مثقلًا.

نادرًا ما تأتي النهاية الناعمة من خطوة واحدة سريعة. يمكن أن تترك المشكلات الصغيرة مثل الغبار أو الضغط غير المتساوي أو الإعداد السيئ أو الأداة الخاطئة علامات تظهر تحت الضوء الساطع. أركز على العملية بأكملها حتى تبدو النتيجة النهائية متساوية ونظيفة ومريحة في الاستخدام. أبدأ بفحص السطح وتحديد المناطق التي تحتاج إلى رعاية إضافية. يساعدني هذا في اختيار الأدوات والطريقة المناسبة بدلاً من استخدام نفس الأسلوب لكل مشروع. التحضير مهم بنفس القدر. أقوم بتنظيف البقايا وإزالة المواد السائبة والتأكد من أن السطح جاهز قبل تطبيق أو تشكيل أي شيء. يمكن أن يؤدي تخطي هذه المرحلة إلى ظهور بقع أو بقع خشنة أو لمسة نهائية لا تدوم كما هو متوقع. أثناء العمل الرئيسي، أستخدم الضغط الثابت والحركات الخاضعة للرقابة. أتحقق من السطح أثناء تقدمي، حيث أنه من الأسهل إجراء التصحيحات الصغيرة قبل اكتمال العمل. يمكن لقطعة قماش ناعمة ومحلول تنظيف مناسب وأداة التشطيب الصحيحة أن تحدث فرقًا واضحًا. كما أتيح وقتًا كافيًا حتى تستقر كل طبقة أو علاج. يمكن أن يؤدي التسرع إلى إنشاء خطوط أو علامات أو مناطق غير مستوية. عندما يصبح السطح جاهزا، أقوم بفحصه من زوايا مختلفة وتحت الإضاءة العادية. وهذا يمنحني رؤية أفضل للتفاصيل التي قد لا تظهر للوهلة الأولى. على سبيل المثال، عملت مؤخرًا على خزانة تبدو غير متساوية بعد عدة طبقات من الطلاء. القضية الرئيسية لم تكن الطلاء نفسه. لم يتم تنظيف الخشب وتنعيمه بشكل صحيح قبل الطلاء. بعد إزالة البقايا، وإعداد السطح بخفة، ووضع طبقات أرق، أصبح للخزانة مظهر أكثر توازنًا ولمسة أكثر نظافة. أسلوبي بسيط: فهم المادة، وإعدادها بعناية، واستخدام التقنية الصحيحة، والتحقق من النتيجة قبل الإعلان عن اكتمال العمل. تساعد هذه العملية على تقليل العلامات التي يمكن تجنبها وتمنح كل مشروع لمسة نهائية ناعمة وأنيقة ومناسبة للغرض منه.

يمكن أن تجعل الكتل تصفيفة الشعر تبدو غير متساوية أو ثقيلة أو أصعب في التشكيل. كثيرا ما أرى أن هذا يحدث عندما يتم تطبيق كمية كبيرة من المنتج في وقت واحد، أو عندما لا يتم توزيع الشعر بالتساوي، أو يتم وضع عدة منتجات في طبقات قبل توزيع المنتج السابق. عادة ما تأتي النهاية الناعمة من تغييرات صغيرة في الروتين. الهدف ليس استخدام المزيد من المنتجات. إنه التحكم في كمية يديك وموضعها وحركتها. الخطوة 1: ابدئي بشعر نظيف ورطب بعد الغسيل، اضغطي على شعرك بلطف باستخدام منشفة أو قميص ناعم. تجنبي الفرك الخشن الذي قد يؤدي إلى دفع الخصلات معًا وتكوين تشابكات. يجب أن يكون شعرك رطبًا وليس مبللاً. يساعد الماء على توزيع منتجات التصفيف عبر الخصلات. عندما يكون الشعر مبللًا جدًا، قد ينزلق المنتج بعيدًا. عندما يكون جافًا جدًا، قد يبقى المنتج على شكل بقع صغيرة. الخطوة 2: استخدمي كمية صغيرة ضعي كمية صغيرة من كريم التصفيف أو الموس أو الجل في راحة يدك. افركي يديك معًا قبل لمس شعرك. يؤدي ذلك إلى توزيع المنتج على كلتا راحة اليد بدلاً من ترك بقعة سميكة على الشعر. أفضّل إضافة المزيد من المنتجات عند الحاجة فقط. من الأسهل بناء طبقات خفيفة من تصحيح الشعر المغطى. للشعر القصير، ابدئي بكمية قريبة من حبة البازلاء. للحصول على شعر أطول أو أكثر سمكًا، استخدمي كمية أكبر قليلًا، لكن قسميه إلى أقسام بدلاً من تطبيقه كله مرة واحدة. الخطوة 3: ضعيه من المنتصف إلى الأطراف ابدئي من منتصف الشعر وتحركي نحو الأطراف. غالبًا ما تحتاج هذه المناطق إلى مزيد من التحكم ومن غير المرجح أن تبدو مسطحة عند تطبيق المنتج عليها. استخدمي أصابعك كمشط واسع. أبقِ يديك مفتوحتين وقم بتوجيه المنتج عبر الخيوط. الضغط على المنتج في منطقة صغيرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور كتل مرئية. إذا كنت تصففين بالقرب من الجذور، استخدمي فقط الكمية الصغيرة المتبقية على يديك. الكثير من المنتجات على الجذور يمكن أن تجعل الشعر يبدو زيتيًا أو يقلل من شدته. الخطوة 4: العمل على أقسام قسمي الشعر الكثيف أو الطويل إلى قسمين إلى أربعة أقسام. قم بقص الأجزاء التي لا تعمل عليها، ثم قم بتطبيق المنتج بحركات ثابتة. تساعدني هذه الطريقة في معرفة المناطق التي تم تغطيتها بالفعل. كما أنه يمنع الطبقة الخارجية من تلقي كل المنتج بينما لا تتلقى الطبقات السفلية أي شيء تقريبًا. بالنسبة للشعر المموج أو المجعد، حاولي تمشيط الأطراف بلطف للأعلى بعد توزيع المنتج. للحصول على شعر أملس، استخدمي مشطًا أو فرشاة لتوجيه الخصلات إلى مكانها. الخطوة 5: تفتيت الكتل المرئية إذا لاحظت وجود قطعة كثيفة من الشعر، فلا تضيفي المزيد من المنتجات. افصليه بأصابع نظيفة أو بمشط واسع الأسنان. يمكن أن يساعد رذاذ الماء الخفيف على تليين المنتج وتسهيل فصل الخيوط. اعمل ببطء عبر المنطقة المصابة. قد يؤدي السحب بقوة شديدة إلى تجعد الشعر أو تكسره. عند استخدام جل قوي التثبيت، اتركي الشعر يجف قبل الضغط بلطف على أي أجزاء صلبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تنعيم اللمسة النهائية دون إزالة الشكل بالكامل. الخطوة 6: جفف مع إزعاج أقل لمس الشعر كثيرًا أثناء تجفيفه يمكن أن يعيد الخصلات معًا مرة أخرى. دع النمط يستقر قبل إجراء تعديلات صغيرة. إذا كنت تستخدم مجفف الشعر، فاختر إعدادًا منخفضًا أو متوسطًا وحافظ على تدفق الهواء. يمكن للناشر أن يساعد الشعر المجعد أو المتموج في الحفاظ على شكله. أمسك الأداة على مسافة مريحة وتوقف إذا كانت الحرارة قوية جدًا. للحصول على مظهر أكثر سلاسة، قم بتوجيه تدفق الهواء على طول الشعر بدلاً من النفخ من عدة زوايا. يمكن أن يؤدي تغيير الاتجاه بشكل متكرر إلى رفع الطبقة الخارجية وجعل اللمسة النهائية تبدو خشنة. الخطوة 7: التحقق من اللمسة النهائية في الضوء الطبيعي الإضاءة الداخلية يمكن أن تخفي المناطق غير المستوية. أحب التحقق من الشعر بالقرب من النافذة بعد تصفيفه. انظر إلى الأمام والجوانب والخلف إن أمكن. إذا كان أحد الأقسام يبدو ثقيلًا، استخدمي أصابعك الجافة لفصله. إذا كانت الأطراف تبدو جافة، ضعي كمية صغيرة جدًا من البلسم الذي يترك على الشعر أو منتج نهائي خفيف الوزن على الأطراف فقط. مثال بسيط هو روتين الصباح للشعر المموج بطول الكتف. أغسل الشعر أو أنعشه، وأعصر الماء الزائد، وأوزع كمية صغيرة من الموس بين راحتي، ثم أطبقه من المنتصف إلى الأطراف. أقسم الشعر إلى أقسام، وأمسحه بلطف، ثم أتركه بمفرده بينما يجف. إذا انضمت قطعتان معًا، أفصلهما بإصبعك بدلاً من إضافة المزيد من الموس. بعض العادات الشائعة تخلق تكتلات دون أن تبدو ضارة: - تطبيق المنتج مباشرة على مكان واحد - استخدام كمية كبيرة في البداية - تمشيط الشعر بعد أن يبدأ المنتج في الجفاف - مزج عدة منتجات تصفيف دون اختبار المجموعة - لمس الشعر بشكل متكرر أثناء التجفيف - وضع منتج ثقيل بالقرب من الجذور - استخدام منشفة خشنة على الشعر المبلل. لا يحتاج التسريحة الخالية من التكتل إلى أن تبدو قاسية أو مصقولة بشكل مفرط. يمكن أن يحافظ الشعر على قوامه الطبيعي بينما يبدو أكثر تجانسًا وأسهل في التحكم فيه. أحصل على نتائج أفضل عندما أركز على التطبيق الخفيف والتصفيف المقسم والفصل اللطيف بدلاً من محاولة إصلاح تصفيفة الشعر بأكملها باستخدام المزيد من المنتجات.

كنت أغادر الصالون بشعر ناعم ومتناسق وأتساءل لماذا اختفى نفس المظهر بعد غسلتي الأولى. في المنزل، غالبًا ما كنت أستخدم الحرارة أكثر من اللازم، أو أتخطي التقسيم، أو أطبق منتجات تصفيف الشعر من الجذور إلى الأطراف. وكانت النتيجة شعرًا مسطحًا وأطرافًا جافة وأسلوبًا لم يصمد. لا تتطلب تصفيفة الشعر المنزلية المصقولة مجموعة كبيرة من الأدوات. فهو يحتاج إلى روتين بسيط ومنتجات مناسبة وقليل من التحكم في الحرارة والرطوبة. ### ابدأ بشعر نظيف ومجهز جيدًا. الشعر المبلل جدًا يستغرق وقتًا أطول حتى يجف وقد يفقد شكله. قد يصبح الشعر الجاف للغاية أكثر صعوبة في تصفيفه بشكل متساوٍ. بعد الغسيل، اضغطي بلطف على الماء الزائد بمنشفة ناعمة. ضعي واقيًا من الحرارة على منتصف الأطوال والأطراف. استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتوزيع المنتج دون سحب الشعر. أفضّل التركيبات خفيفة الوزن عندما تصبح جذوري دهنية بسرعة. قد يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الجاف أو الكثيف إلى كريم أكثر ثراءً على الأطراف. عادة ما تعمل كمية صغيرة بشكل أفضل من الطبقة الثقيلة. ### تجفيف الجذور قبل تشكيل الأطراف، حيث تتحكم الجذور في الشكل العام. إذا ظلت رطبة، فقد يتساقط الشعر خلال فترة قصيرة. أبدأ بتجفيف الجذور بإعدادات حرارة متوسطة. أرفع كل قسم بأصابعي أو بفرشاة مستديرة وأوجه الهواء من الجذور نحو الأطراف. يساعد ذلك على أن يبدو السطح أكثر نعومة ويقلل من التجعد العشوائي. تدفق الهواء القوي ليس مفيدًا دائمًا. إذا كان المجفف ساخنًا جدًا أو تم إمساكه قريبًا جدًا، فقد تشعر أن الطبقة الخارجية خشنة. إن إبقاء الأداة على مسافة قصيرة من الشعر يمنحني مزيدًا من التحكم ويشعر براحة أكبر على فروة الرأس. ### العمل في أقسام صغيرة غالبًا ما تبدو الأقسام الكبيرة أسرع، لكنها قد لا تجف بالتساوي. تتيح لي الأقسام الأصغر تشكيل الشعر باستخدام حرارة أقل تكرارًا. أقسم شعري إلى أربعة إلى ستة أقسام، حسب سمكه. أقوم بقص الشعر الذي لا أستخدمه وأبدأ من الأسفل. للحصول على نفخ سلس، أضع الفرشاة أسفل القسم وأوجه المجفف من الجذر إلى الحافة. للحصول على حجم أكبر، أرفع الفرشاة قليلاً عند الجذور وأبقيها هناك لبضع ثوانٍ. يمكن للأشخاص ذوي الشعر الناعم استخدام فرشاة أصغر للرفع. قد يجد الأشخاص ذوو الشعر الكثيف أو الطويل فرشاة أكبر حجمًا أسهل للأطوال. الحجم الصحيح يعتمد على النتيجة التي أريدها، وليس فقط على طول شعري. ### استخدمي الحرارة لغرض واضح ولا أحتفظ بالمجفف أو أداة التصفيف في مكان واحد. أبقيه يتحرك وأسمح لكل قسم بأن يبرد قبل تغيير شكله. عندما أستخدم مكواة تمليس أو أداة تجعيد، أتأكد من أن الشعر جاف تمامًا. آخذ أقسامًا ضيقة وأمر عبر كل منها بوتيرة ثابتة. يمكن أن تؤدي التمريرات المتكررة إلى جفاف الشعر، لذا أفضّل ضبط القسم أو درجة الحرارة بدلاً من الاستمرار على نفس المنطقة. قد يناسب الإعداد الأقل الشعر الناعم أو الملون أو الهش. قد يحتاج الشعر السميك إلى مزيد من الحرارة، لكن الراحة وحالة الشعر لا تزال مهمة. إذا انبعث دخان من أداة ما أو خلقت رائحة محترقة، أتوقف وأتحقق من كمية المنتج ودرجة حرارته. ### بناء الشكل مع اللمسة النهائية الصحيحة تعمل منتجات التصميم بشكل أفضل عندما تحل مشكلة معينة. - استخدام موس خفيف للجسم والحركة. - استخدمي كريم تنعيم للشعر الجاف. - استخدمي كمية صغيرة من السيروم على الأطراف للحصول على لمسة نهائية أكثر نعومة. - استخدمي مثبت الشعر بعد التشكيل إذا كنت بحاجة إلى تثبيت خفيف. أتجنب وضع الزيت الثقيل بالقرب من الجذور إلا إذا كان شعري جافًا جدًا. الكثير من المنتجات يمكن أن تجعل الشعر النظيف يبدو دهنيًا وقد يقلل من حجمه. للحصول على تموجات فضفاضة، أبتعد عن الوجه وأترك ​​الأطراف أكثر استقامة قليلاً. بعد أن يبرد الشعر، أفصل بين التموجات بأصابعي بدلاً من تمشيطها على الفور. وهذا يعطي نتيجة أكثر ليونة ويمنع النمط من أن يصبح فضفاضًا للغاية. ### اجعل التسريحة تدوم طويلاً في الليل، أربط الشعر الطويل بشكل فضفاض باستخدام ربطة شعر ناعمة أو أضعه في جديلة فضفاضة. يمكن لغطاء الوسادة الناعم أن يقلل الاحتكاك، على الرغم من أنه لا يمكن أن يحل محل روتين الغسيل والتصفيف الجيد. وفي اليوم التالي، أنعش الجذور بكمية صغيرة من الشامبو الجاف إذا لزم الأمر. أتركه يجلس لفترة وجيزة، ثم قم بتدليكه وتنظيفه بالفرشاة. يمكن أن يؤدي تطبيق كمية كبيرة مرة واحدة إلى ترك بقايا مرئية. كما أنني أتجنب اللمس المستمر. قد يبدو تمرير يدي عبر الشعر غير ضار، لكنه يمكن أن يحرك التسريحة وينقل الزيت من الجلد إلى الجذور. ### مثال بسيط من روتيني عندما أرغب في الحصول على مظهر أنيق في العمل، أغسل شعري في المساء وأضع واقي الحرارة وأجفف الجذور قبل تشكيل الأطراف. في صباح اليوم التالي، أستخدم كمية قليلة من المصل على البوصات القليلة الأخيرة وأملس أي خصلات فضفاضة باستخدام فرشاة. يستغرق هذا الروتين وقتًا أقل من محاولة إصلاح النمط المتسرع بعد مغادرة المنزل. كما أنه يساعدني على ملاحظة ما يحتاجه شعري بالفعل. إذا بدت الجذور مسطحة، أقوم بتغيير طريقة التجفيف. إذا كانت الأطراف جافة، أقوم بتقليل الحرارة واستخدام المزيد من البلسم بدلاً من إضافة العديد من منتجات التصفيف. إن الحصول على شعر مصقول في المنزل لا يتعلق بتقليد روتين الصالون خطوة بخطوة. يتعلق الأمر بمعرفة كيفية تفاعل شعري مع الماء والحرارة والأدوات والمنتج. من خلال الأقسام النظيفة، وتدفق الهواء المتحكم فيه، واللمسة النهائية الخفيفة، يمكنني إنشاء نمط يبدو أنيقًا دون أن يجعل روتيني يبدو معقدًا. اتصل بنا اليوم لمعرفة المزيد zhuoduozi: 13856883828@163.com/WhatsApp +8613856883828.

المراجع كلارنس آر روبنز 2012 السلوك الكيميائي والفيزيائي للشعر البشري زوي ديانا درايلوس 2005 العناية بالشعر دليل مصور للأمراض الجلدية جون حلال 2016 منتجات وتقنيات تصفيف الشعر رالف إم تروب 2001 تأثير ممارسات العناية بالشعر على صحة الشعر إيمي ماكمايكل وفيرجينيا إتش سولومون 2012 اضطرابات الشعر وفروة الرأس ديزموند توبين 2009 الشعر في علم السموم والصحة البيئية